Redazione ENDU
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Ops... stress addominali in gara, come prevenirli?
Se hai avuto stress addominali durante gare di endurance sappi che non sei il solo! Scopri come prevenirli con l'aiuto di Elena Casiraghi.
Allena l'endurance a tavola
Vi ricordate Braccio di Ferro? La sua forza stava nella quantità esorbitante di spinaci che ingurgitava al momento del bisogno. Beh, indubbiamente si tratta di un fumetto. Ma se ci fosse un fondo di verità anche per noi atleti di endurance?
Uova di Pasqua e cioccolato: tutti i benefici del cacao
La credenza comune ci ha sempre portato a pensare che il cioccolato sia un alimento sgarro. Niente di più sbagliato. Ovviamente dobbiamo imparare a sceglierlo, uno non vale l’altro.
Ho comprato l’e-Bike: e adesso?
Amici di Endu, benvenuti a questa nuova puntata di School of cycling. Oggi esploriamo il mondo elettrico con questa puntata per tutti, dedicata a chi ha appena acquistato una e-bike e si approccia al mondo della mobilità elettrica soft, sia su fuoristrada che non.
KOM YOU, una sfida rivolta a tutti i ciclisti amanti delle salite
KOM YOU è una challenge sportiva non competitiva di ciclismo il cui obiettivo è scalare le montagne più belle d’Italia accumulando punti salita dopo salita.
Come riconoscere l’overtraining
l'overtraining è il sovrallenamento, ovvero quel momento in cui il nostro corpo ci dice “basta” attraverso dei segnali ben precisi.
Claudio Pupi e il Cammino di San Olaf
In questa puntata di idee di viaggio, andremo con Claudio Pupi alla scoperta di un cammino spirituale che attraversa le grandi foreste del nord: il Cammino di San Olaf
Valle d'Aosta: Punta Chaligne - Gignod in e-bike
Abbiamo incontrato Francois Godin, che da qualche anno ha deciso di scoprire la Valle d'Aosta, a bordo della sua e-bike.
Fulvio Valbusa: dall'oro olimpico ai lupi della Lessinia
La storia di Fulvio Valbusa, dall'oro olimpico fino alla sua nuova vita guida come gaurdaboschi, passando per la scrittura del libro "randagio".
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