Redazione ENDU
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Tutti gli esercizi per migliorare la gambata a dorso
Il movimento delle gambe è fondamentale nel nuoto a dorso perché serve a stabilizzare la nuotata. Una buona azione delle gambe rende più fluido il movimento in acqua. Ecco quali sono gli esercizi consigliati da Luca Sacchi.
Impariamo a raddrizzare un disco storto
Rumorini in salita? Di sicuro il disco sfrega contro la pastiglia e non scorre bene… Vediamo come allineare le pinze e raddrizzare un disco storto.
Proviamo le nuove Adidas Solarglide 5
La quinta generazione della Solarglide nasce per essere una scarpa molto versatile, ideale per lavorare sulla resistenza e sulla distanza. Ma sarà anche adatta a tenere ritmi elevati? Scopriamolo assieme.
Max Calderan, il figlio del deserto
Fin da piccolo, Calderan aveva un sogno: diventare un esploratore e portare a termine una via 'impossibile'. Ce l'ha fatta nel 2020, quando ha attraversato i 1100 chilometri del deserto Rubʿ al-Khālī segnando la nuova 'linea Calderan'.
Tutto sulle ripetute di corsa!
In questa puntata parliamo di ripetute ovvero 'fasi di corsa ad alta intensità, con lunghezza variabile, intervallate da fasi di recupero'. È uno degli allenamenti più ostici, ma allo stesso tempo quello più utile per migliorare la velocità.
La nuovissima Trek Madone SLR è pronta a scardinare il concetto di velocità
Caratterizzata dall'esclusiva tecnologia IsoFlow e da una serie di migliorie aerodinamiche, la nuova Madone SLR si prepara a diventare la nuova outsider dell'asfalto.
I colori a tavola che preparano la pelle al sole
In estate, per proteggere la nostra pelle al sole, è importante usare una crema solare, certo. Ma possiamo fare di più: alimentarci nella maniera opportuna grazie a frutta e verdura. Vediamo quali.
La Primiero Dolomiti Marathon non è solo una gara!
Primiero, nel cuore delle Dolomiti del Parco naturale Paneveggio Pale di San Martino, sarà teatro il 2 luglio 2022 della Primiero Dolomiti Marathon, una corsa su terreno misto organizzata dall’Unione Sportiva PRIMIERO ASD.
Primiero Dolomiti Marathon: una gara off road dove testarsi su diverse distanze
Facciamo due chiacchiere con Giancarlo Simion, atleta vincitore nel 2017 della Primiero Dolomiti Marathon e originario proprio di questo posto, che ci racconta perché questa gara merita di essere corsa… anche dai runner meno esperti.
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