Simone Diamantini
contenuti dell'autore
I 10 comandamenti nella scelta della scarpe da running
Come scelgo la scarpa? Quando la devo cambiare? 10 accortezze utili per chi si è avvicinato da poco al mondo del Running.
Prevenzione degli infortuni nella corsa: scienza, fortuna o un training specifico?
I carichi a cui piede, caviglia e ginocchio, muscoli, legamenti e tendini si sottopongono, risultano essere tra le cause principali dei comuni infortuni del podista.
Foam Roller per il podista
Il rullo “massaggiante” è un attrezzo facile da utilizzare che può prevenire infortuni ed aiutare ad un veloce recupero dopo le vostre sessioni di allenamento.
adv
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
adv
