Demonizzati da alcuni, idolatrati da altri: i carboidrati sono spesso al centro di dubbi e falsi miti. Ma se fai sport, una cosa è certa: sono il tuo miglior alleato per energia e performance.
Nel nuovo episodio di School of Nutrition ti spieghiamo tutto quello che devi sapere sui carboidrati, con un linguaggio semplice e consigli subito utili.

Cosa scoprirai nel video?

• Le differenze tra carboidrati semplici e complessi
• Quando assumerli: prima, durante o dopo l’allenamento?
• Quali scegliere per migliorare prestazione e recupero
• Il consiglio da PRO per non esagerare e sfruttarli al meglio

Guarda il video e impara a usare i carboidrati come carburante per i tuoi allenamenti, senza sensi di colpa e con tanta consapevolezza.

School of Nutrition: perché il vero boost inizia nel piatto.

Presented By Ethic Sport