In questa puntata ci spostiamo a Roma, una delle città più affascinanti al mondo, per vivere la Roma Urbs Mundi, una 10 km che rappresenta non solo una gara, ma un viaggio dentro se stessi.

Alessia Baldini: dal giro di pista alla lunga distanza

Protagonista di questo episodio è Alessia Baldini, 23 anni, atleta con un background da quattrocentista. Se nella sua prima 10 km alla Corri Bicocca ha dovuto affrontare una distanza ben lontana dalle sue abitudini, questa volta torna in gara con una nuova consapevolezza. Cosa ha imparato? Come si affronta la stessa sfida con una mentalità diversa?

Nel dialogo con Micol Ramundo, Alessia ci racconta il suo percorso di crescita, dimostrando che la corsa non è solo una questione di gambe, ma soprattutto di testa e di cuore.

Crescere attraverso la corsa: il valore dell’esperienza

Questa puntata è il punto di arrivo di un percorso fatto di sfide, adattamenti e consapevolezza. Come ogni runner sa, ogni gara insegna qualcosa di nuovo: gestire meglio le energie, adattare la respirazione, ascoltare il corpo e trovare la propria strategia di corsa.

Nel caso di Alessia, il passaggio da una specialità di velocità a una gara di resistenza è stato un vero cambio di mindset. E ora, con questa nuova prova, vedremo come metterà a frutto quanto appreso.

Guarda la puntata e lasciati ispirare da Alessia e dalla magia di Roma!

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In collaborazione con Volkswagen ID. Buzz e Cetilar. Grazie ad ASICS

Si ringrazia l’organizzazione della Prosecco Run