Multisport
ultimi pubblicati
Mike Maric: dalla medicina ai mondiali di apnea
Mike Maric: campione mondiale di apnea, una disciplina che gli ha fatto approfondire il potere del respiro negli sport e nella vita quotidiana.
Integrazione e Sport? Ecco la giusta strategia
Allenamento ma non solo, per affrontare qualsiasi tipo di gara c'è bisogno della giusta strategia d'integrazione. Elena Casiraghi ti darà le giuste dritte in linea con le tue esigenze
Ops... stress addominali in gara, come prevenirli?
Se hai avuto stress addominali durante gare di endurance sappi che non sei il solo! Scopri come prevenirli con l'aiuto di Elena Casiraghi.
Allena l'endurance a tavola
Vi ricordate Braccio di Ferro? La sua forza stava nella quantità esorbitante di spinaci che ingurgitava al momento del bisogno. Beh, indubbiamente si tratta di un fumetto. Ma se ci fosse un fondo di verità anche per noi atleti di endurance?
Uova di Pasqua e cioccolato: tutti i benefici del cacao
La credenza comune ci ha sempre portato a pensare che il cioccolato sia un alimento sgarro. Niente di più sbagliato. Ovviamente dobbiamo imparare a sceglierlo, uno non vale l’altro.
Fulvio Valbusa: dall'oro olimpico ai lupi della Lessinia
La storia di Fulvio Valbusa, dall'oro olimpico fino alla sua nuova vita guida come gaurdaboschi, passando per la scrittura del libro "randagio".
Donne e Sport: Benessere mentale ed esercizio fisico
La confidenza delle donne con la corsa è quotidiana. Le donne corrono sempre, dividendosi tra decine di impegni ogni giorno.
Stretching e mal di schiena: i consigli di un esperto
Hai mai provato lo stretching posturale? Spesso sottovalutiamo l'importanza della postura e in preda alla disperazione le proviamo tutte senza risolvere il problema.
Sport e donna dopo i 30 anni: quale scegliere
Sai quali sono le discipline più adatte per le donne che a 30 anni vogliono iniziare un'attività sportiva?
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
