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Per chi ama mettersi alla prova in più discipline: trail running, OCR, adventure racing e molto altro. Scopri nuovi sport e sfide con i consigli di ENDU!
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Disturbi alimentari nello sport: una riflessione
Come individuare e prevenire i disturbi alimentari legati allo sport? Elena Casiraghi, scienziata della nutrizione sportiva, ci offre strumenti preziosi per imparare a gestire questa problematica purtroppo molto attuale.
Come chiamare i soccorsi
È sempre possibile chiamare i soccorsi se non c'è rete? E come fare per mandare le proprie coordinate per farsi raggiungere?
Malori in allenamento: sappiamo come comportarci?
In questa nuova puntata di School of First Aid impariamo a soccorrere le persone che sono vittime di malori, esplorando sia situazioni tipiche dell'allenamento che di vita quotidiana.
Natale '22: regali sportivi per ritardatari
Dovete fare un regalo ad amiche e amici sportivi e siete a corto di idee? Vi proponiamo una carrellata di idee regalo last minute per gli amanti del mondo endurance.
Come informare i soccorsi in caso di incidente
In questa nuova puntata di School of First Aid cercheremo di capire come comportarsi nel caso si fosse testimoni di un incidente grave, come approcciarsi all’infortunato e come collaborare con i professionisti del soccorso.
10 errori da evitare durante il Primo Soccorso
Quali sono le cose da fare e soprattutto da NON fare quando soccorriamo qualcuno? Prendiamo nota per essere preparati.
Post-it di novembre '22
Bici da trail, selle dorate e curiosità a domande come 'ma cosa sta facendo adesso Vincenzo Nibali?'. Ecco a voi la carrellata di novità arrivate in redazione a novembre.
Piccoli traumi e infortuni: sappiamo come intervenire?
Noi sportivi dobbiamo sempre fare i conti con la probabilità di procurarci qualche piccolo trauma, come escoriazioni, ferite, distorsioni. Vediamo come comportarci sul momento e quando invece è opportuno chiedere aiuto ai professionisti.
Reidratazione dopo l'allenamento
Come massimizzare le nostre sessioni d'allenamento? Le proteine sono importantissime, certo, ma ancora di più l'idratazione. Perché il recupero passa proprio da lì.
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