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XTERRA Trentino European Cross Duathlon & Triathlon Championship
Ancora pochi giorni per iscriversi all'XTERRA Trentino Cross Duathlon e Triathlon. Una gara in una location mozzafiato, non puoi mancare!
Scarico per la settimana pre-gara: IL TAPERING
L’ansia da prestazione ci blocca e non viviamo la settimana pre-gara serenamente? Come si possono gestire gli allenamenti che precedono l’evento del weekend?
Triathlon: come allenarsi in vacanza
Siamo in vacanza? Nuoto, bici, corsa e...la famiglia. Ecco qualche consiglio per ottimizzare il tutto.
XTERRA Trentino European Cross Duathlon & Triathlon Championship
Andalo e Molveno ti aspettano per il primo XTERRA Trentino European Cross Duathlon & Triathlon Championship il 24 e 26 settembre!
Triathlon: 3 esercizi di forza
Con queste bellissime giornate estive diventa difficile allenarsi in palestra e si tralascia spesso il lavoro di forza, fondamentale per evitare infortuni.
Gara di triathlon: come e quando alimentarsi
Siamo in pieno periodo di gare della triplice. Vediamo insieme come alimentarci prima e durante la gara, senza, ovviamente, dimenticare il post gara.
T2, la gestione dalla transizione ciclismo-corsa
Se la T1 è una transizione abbastanza standard, la T2 bici-corsa richiede un po' più di abilità che si può comunque allenare, vediamo come prepararla e viverla.
Triathlon Breaking News, torna la scia!
La Fitri ha lanciato il comunicato stampa che annuncia il rientro alle gare con scia, ed un ulteriore avvicinamento alle partenze tradizionali.
T1 , come gestire la transizione nuoto-bici.
Le transizioni sono parte integrante del triathlon, T1 e T2 sono momenti di gara da preparare in allenamento e gestire con freddezza.
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