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Maratona e mezza maratona: quali strategie adottare?
Ovviamente parliamo di strategie di integrazione, fondamentali per massimizzare la nostra efficienza prestativa e ridurre il rischio di insorgenza di stress addominali.
Giorgio Calcaterra, il re dell'ultramaratona
Oggi abbiamo il privilegio di chiacchierare con Giorgio Calcaterra, re Giorgio, lo specialista di maratone e ultramaratone. Avremo modo di carpire aneddoti e segreti su preparazione e integrazione di questo atleta fuoriclasse
Il verbo correre non regge l’imperativo
Micol Ramundo, la nostra esperta di School of Running, riflette sul significato profondo di 'correre' e cosa racchiude questo verbo così affascinante.
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Salomon Phantasm, tanta energia da trasformare in velocità
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La Direttissima, un successo che si tinge (anche) di rosa
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Vertical Courmayeur-Mont Blanc: al cospetto di Sua Maestà
Cronaca di un vertical feroce di 11 km per 2000 metri di dislivello che avrebbe potuto diventare una disfatta e invece si è rivelato l’ennesima lezione di vita.
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Correre quando fa molto caldo è un'impresa, ma possiamo continuare ad allenarci adottando una serie di strategie. Scopri quali!