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Viviamo in un mondo dove stress e ansia sono sempre più comuni. Hai mai provato a combattere l'ansia e lo stress con lo Yoga?
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Asana yoga in sanscrito viene tradotto così: “Sthira e Sukha” ovvero stabilità e agio, ciò di cui abbiamo bisogno per godere dei benefici della pratica.
Tappettino da yoga: quale scegliere
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Allenamento funzionale: che cos'è?
Si parla sempre più dell'importanza dell'allenamento funzionale. Sapete di cosa stiamo parlando? Scopri quali sono i benefici che si possono ottenere.