Veronica Signorini

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27 Gennaio 2021

Assumere proteine attraverso l'integrazione alimentare

Le proteine sono fondamentali per il recupero muscolare. Quando non si riesce ad assumere proteine con l'alimentazione entra in gioco l'integrazione.

Veronica Signorini

20 Gennaio 2021

Integratori, come e perché: i BCAA

Scopriamo insieme tutto sui BCAA: cosa sono, quanti ne esistono, come funzionano e, soprattutto, quanti assumerne.

Veronica Signorini

04 Novembre 2020

Allenamento a digiuno: stimola il metabolismo dei grassi?

L'allenamento a digiuno stimola realmente il metabolismo dei grassi? E' sempre vero? Veronica Signorini ci racconta come utlizzare questa modalità di allenamento.

Veronica Signorini

18 Dicembre 2018

Malanni di stagione: 3 elementi per combatterli

Il Natale è alle porte, così come l'ansia da regali, parenti, pranzi, cene e scadenze lavorative. Tutti sono inquieti ed irrequieti (non si sa bene per quale motivo) e tutti hanno fretta.

Veronica Signorini

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