Sebastiano Donà
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Allenamenti bici: come pianificare la settimana?
Secondo episodio di School of cycling - da 0 a 1000 metri di dislivello: Angelo Furlan ci mostra come strutturare una settimana di allenamenti inserendo focus diversi.
Da 0 a 1000 metri di dislivello: pronti?
Ritorna Angelo Furlan e il suo School of Cycling, questa volta tutto dedicato a un primo percorso da fare assieme: un piano di allenamenti per affrontare i primi 1000 metri di dislivello!
Stile rana: impariamo le basi
Ritorna l'appuntamento con School of Swimming. Con il prezioso aiuto di Luca Sacchi, iniziamo ad approfondire lo stile rana partendo dalle basi.
Tutti i segreti per montare la mousse
Mousse, banger, salsicciotto: qualsiasi nome gli diate, sapete però quanto questo prodotto può salvare il vostro giro in bici in caso di foratura. Ma sapete anche COME montare la mousse?
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