Lorenza Bernardi
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All Around eMTB Race Bosch ePowered: buonissima la prima!
Una gara a tappe solo per bici elettriche attorno alla Valle d’Aosta: un percorso circolare (all around) con partenza e arrivo a Cogne. Insomma, molto più di una gara: una vera e propria avventura.
DoloMyths Run Skyrace 2022: una vittoria tutta italiana!
L’uno è un vero ingegnere del trail running: non lascia nulla al caso. L’altra è creativa ed eclettica come le imprese pazze che si inventa ogni anno. Davide Magnini e Martina Valmassoi (Team Salomon) ci raccontano la loro DoloMyths Run Skyrace!
La manutenzione dei pedali
'La bici si guida con i piedi, non con le mani': Simone docet. Per questo dobbiamo sapere come fare manutenzione ai pedali del nostro mezzo.
Maggior sicurezza sulle curve in discesa!
In questo video Angelo Furlan ci spiega come pennellare le curve facendo in modo che la bici sull'asfalto componga una sorta di... danza. Vediamo come.
Bici e relax in Trentino: Rovereto e dintorni
Sempre sulle tracce del Giro d'Italia Donne, siamo andati nei luoghi dove passa l'ottava tappa (da Rovereto ad Aldeno) per scoprire posti incantevoli, paradiso per i ciclisti.
Cecilia Mercadante: una pugliese alla scoperta della Rota Vicentina
Cecilia Mercadante è una ragazza pugliese che ci ha raccontato la sua passione per il cammino come 'terapia' e ci ha presentato la Rota Vicentina, un percorso lungo tutta la costa portoghese.
Tutto sulla bracciata a dorso
Il dorso è uno stile complesso, ma con un po' di esercizi giusti possiamo ottenere grandi miglioramenti. In questa puntata ci concentriamo sulla bracciata.
Esercizi per mobilità e potenziamento del bacino
Il bacino è una parte del corpo che deve avere una buona mobilità e una postura ottimale per muoversi in armonia. In questa puntata impariamo alcuni semplici esercizi per sbloccarlo e renderlo fortissimo.
Come raddrizzare una ruota?
Che sia di una bici da corsa, di una gravel o di una MTB, il risultato non cambia: impariamo con questo nuovo video di The Garage a come raddrizzare la ruota della nostra bicicletta.
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