Karen P. Sport
Sono Karen, ho 28 anni e sono laureata in Psicologia del Marketing. Karen P. nasce dalla volontà di diventare un punto di riferimento per quegli sportivi che come me escono, si divertono e vivono anche la vita. Il messaggio che voglio trasmettere è che “se vuoi…puoi”, non serve essere un professionista per correre la Maratona di New York o per arrivare in cima ad una vetta molto alta… Basta volerlo ed allenarsi per raggiungere l’obiettivo… Credici, provaci!
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L'allenamento del runner non può essere solo di corsa
Un errore tipico del runnner è quello di pensare che per allenarsi basti correre... non è così! Il rinforzo muscolare, con o senza pesi, è fondamentale.
Come prevenire e curare il dolore al ginocchio del runner?
Il così detto ginocchio del runner può essere un problema comune a tante persone e può essere causato da vari fattori.
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