Redazione ENDU
Un nuovo sport network dedicato all'endurance e all'outdoor.
contenuti dell'autore
Allenamento sui rulli: sappiamo come affrontarlo?
L'autunno, per gli amanti della bici da corsa, coincide con l'inizio degli allenamenti indoor, un tipo di training che richiede particolare attenzione all'integrazione. Vediamo...
Sicurezza e Nuoto in Acque Libere: come si organizza il Primo Soccorso
Vi siete mai chiesti come si gestisce la sicurezza in acqua in un grande evento sportivo? In questa prima puntata di School of first aid facciamo una panoramica completa.
Come cambiare il nastro del manubrio
La sostituzione del nastro (per necessità o per questioni estetiche) è un'operazione da imparare assolutamente. Vediamo tutti i passi da fare.
Reidratazione dopo l'allenamento
Come massimizzare le nostre sessioni d'allenamento? Le proteine sono importantissime, certo, ma ancora di più l'idratazione. Perché il recupero passa proprio da lì.
Come regolare il manubrio
Continuano gli approfondimenti sulla meccanica del manubrio. In questo video vediamo come regolarlo sulle bici gravel e da corsa.
Martina Caironi: vita di una campionessa paralimpica
19 medaglie di cui 13 d’oro tra Paralimpiadi, Mondiali ed Europei. Scopriamo la quotidianità della grande atleta paralimpica Martina Caironi, tra allenamenti, impegni come speaker...
Il cammino di Santiago... in bicicletta
Costanza Brini, fondatrice di “Ora Pedala”, ci propone il Cammino di Santiago, dai Pienerei a Finisterre, in bicicletta.
La chiave dinamometrica
Quanto vanno strette le viti della nostra bici? La risposta si trova in questo video di The Garage!
Salewa Ortles: test speciale oltre i 3000 m
Dopo avere dato un'occhiata a Salewa, l'azienda specializzata in materiale d'alpinismo, siamo andati a provare abbigliamento, scarponi e zaino della nuova linea Ortles.