Redazione ENDU

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contenuti dell'autore

18 Novembre 2022

Allenamento sui rulli: sappiamo come affrontarlo?

L'autunno, per gli amanti della bici da corsa, coincide con l'inizio degli allenamenti indoor, un tipo di training che richiede particolare attenzione all'integrazione. Vediamo...

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14 Novembre 2022

Sicurezza e Nuoto in Acque Libere: come si organizza il Primo Soccorso

Vi siete mai chiesti come si gestisce la sicurezza in acqua in un grande evento sportivo? In questa prima puntata di School of first aid facciamo una panoramica completa.

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14 Novembre 2022

Come cambiare il nastro del manubrio

La sostituzione del nastro (per necessità o per questioni estetiche) è un'operazione da imparare assolutamente. Vediamo tutti i passi da fare.

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14 Novembre 2022

Reidratazione dopo l'allenamento

Come massimizzare le nostre sessioni d'allenamento? Le proteine sono importantissime, certo, ma ancora di più l'idratazione. Perché il recupero passa proprio da lì.

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09 Novembre 2022

Come regolare il manubrio

Continuano gli approfondimenti sulla meccanica del manubrio. In questo video vediamo come regolarlo sulle bici gravel e da corsa.

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07 Novembre 2022

Martina Caironi: vita di una campionessa paralimpica

19 medaglie di cui 13 d’oro tra Paralimpiadi, Mondiali ed Europei. Scopriamo la quotidianità della grande atleta paralimpica Martina Caironi, tra allenamenti, impegni come speaker...

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07 Novembre 2022

Il cammino di Santiago... in bicicletta

Costanza Brini, fondatrice di “Ora Pedala”, ci propone il Cammino di Santiago, dai Pienerei a Finisterre, in bicicletta.

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31 Ottobre 2022

La chiave dinamometrica

Quanto vanno strette le viti della nostra bici? La risposta si trova in questo video di The Garage!

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31 Ottobre 2022

Salewa Ortles: test speciale oltre i 3000 m

Dopo avere dato un'occhiata a Salewa, l'azienda specializzata in materiale d'alpinismo, siamo andati a provare abbigliamento, scarponi e zaino della nuova linea Ortles.

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