“Siamo ciò che mangiamo” è più di un modo di dire, soprattutto per chi fa sport.
Nel nuovo episodio di School of Nutrition scopriamo cosa succede davvero nel corpo durante la corsa, come il cibo viene trasformato in energia, e perché scegliere i giusti nutrienti può fare la differenza tra un buon allenamento e un muro dopo 5 km.

Cosa troverai nel video:

Che fine fanno carboidrati, grassi e proteine quando inizi a correre
I meccanismi metabolici che influenzano la performance e la fatica
L’importanza della nutrizione prima, durante e dopo l’attività
Il consiglio da PRO per alimentarti in modo intelligente, concreto e sostenibile

Guarda il video e scopri come la tua alimentazione può diventare il motore silenzioso della tua corsa.
School of Nutrition: perché ogni passo parte da ciò che metti nel piatto.