L’offseason è il momento per rallentare, recuperare e ricaricare. Ma attenzione: rilassarsi non significa spegnersi.
Nel nuovo episodio di School of Running analizziamo i 5 errori più comuni che i triatleti (e non solo) commettono in bassa stagione, e ti spieghiamo come evitarli per ripartire con più energia, lucidità e voglia.

Cosa troverai nel video:

• Perché “non fare nulla” non è sempre rigenerante
• Come mantenere attivo il corpo… senza stressarlo
• L’importanza di lavorare su tecnica, forza e mobilità
• Cosa succede se trascuri la programmazione mentale
• Il consiglio da PRO per trasformare l’offseason in un vantaggio competitivo

Guarda il video e fai dell’offseason la base solida su cui costruire la tua prossima grande stagione.
School of Running (e di triathlon): perché anche il recupero è allenamento — se lo sai gestire.