Nel trail running non si corre solo con le gambe, ma anche con la testa… e lo stomaco.
Una strategia alimentare sbagliata può trasformare la tua gara in un’agonia tra crampi, bonk e mal di pancia.
Nel nuovo episodio di School of Trail Running scopriamo gli errori più comuni che si fanno con l’alimentazione, prima, durante e dopo il trail – e come evitarli per correre leggeri, forti e senza imprevisti.

Cosa troverai nel video?

• Gli sbagli da non fare con colazione, gel, sali e recupero
• Cosa mangiare (e quando) per avere energia costante senza crolli
• Come adattare la nutrizione al dislivello, al caldo, alla distanza
• Il consiglio da PRO che fa davvero la differenza nei lunghi trail

Guarda il video e costruisci la tua strategia alimentare perfetta, perché il carburante giusto è la chiave per arrivare in fondo col sorriso.
School of Trail Running: dove ogni passo conta, e ogni morso pure.

Presented By Ethic Sport