Esercizi per migliorare i dolori articolari e muscolari

Esercizi per migliorare i dolori articolari e muscolari

Matteo Arbelti

Nel Live di oggi alle 12.15 Matteo Arbelti terrà una lezione importantissima spiegando quali sono gli esercizi utili per stare bene e evitare gli infortuni.

19 Marzo 2020

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Ciao a tutti mi chiamo Matteo Arbelti, sono un preparatore atletico professionista specializzato in recupero infortuni post –fisioterapico e FMS trainer.
Seguo, da diversi anni, molti atleti professionisti.

Nel live che si terrà oggi pomeriggio su ENDUtrainingChannel inizierò spiegando quali sono gli esercizi utili a migliorare e in alcuni casi addirittura ad eliminare il mal di schiena.

Anche se le PALESTRE sono CHIUSE NON è un PROBLEMA, possiamo tranquillamente lavorare da casa.

Terminato il focus sul mal di schiena passeremo a trattare gli altri problemi comuni negli sportivi di endurance.

Tra i diversi temi che verranno trattati ve ne elenco alcuni:

  • Se ho un dolore in un punto specifico del corpo devo concentrarmi e lavorare per fare esercizi in quel punto o la causa potrebbe essere altrove?
  • Quando è possibile tornare a svolgere regolarmente il proprio sport dopo aver subito un infortunio? Quali sono i sintomi su cui mi devo basare per avere le giuste risposte?
  • Come devo impostare il mio programma di rinforzo muscolare e stabilizzazione articolare dopo un infortunio?

Vi aspetto Live su ENDUtrainingChannel alle 12.15!

Preparatevi le domande, sarò a vostra disposizione ;)

 

ecco un video per darvi una piccola anteprima!

 

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