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Verso l'open water: la gestione della scia

La scia nel nuoto in acque libere non è proprietà privata, bisogna rispettare chi ci precede e ci agevola la fatica e ci crea la direzione.

Martina Benetton

Verso l’open water: la gestione del gruppo

Gomito a gomito con altri atleti, il nuoto in acque libere ci pone in una condizione totalmente diversa dalla vasca. Martina Benetton ci consiglia come posizionarci in gruppo.

Martina Benetton

Sardegna: Swimtheisland a San Teodoro

L’appuntamento sportivo di nuoto in acque libere più atteso per gli appassionati di nuoto e di natura, sia italiani che stranieri.

Redazione ENDU

Open water swim: qualche suggerimento per allenarsi

Open water swim, che sia per gare di nuoto, triathlon o solo divertimento, ecco come allenarsi, magari in previsione di Swim The Island...

Martina Benetton

Esercizi per allenare il nuoto con la testa fuori

Sebbene le acque libere siano un campo di gara completamente diverso dalla vasca, ci sono degli esercizi interessanti per prepararsi al grande blu.

Martina Benetton

Il cloro della piscina batte il Covid-19

Uno studio dell'Imperial College di Londra in via di pubblicazione dimostra che le normali concentrazioni di cloro annichiliscono la carica virale del Covid 19 in 30 secondi.

Andrea Toso

Le vaschette, l'ultimo accessorio per l'allenamento di nuoto

A concludere la descrizione e le modalità d'uso dei vari attrezzi per l'allenamento di nuoto ecco la cintura con le vaschette, l'avete mai provata?

Martina Benetton

Occhialini da nuoto: come non farli appannare

L'appannamento degli occhialini da nuoto è un fastidio periodico dei nuotatori. Le cause potrebbero essere il grande utilizzo o poca cura post training.

Andrea Toso

Lo snorkel, un altro degli accessori utili nell’allenamento di nuoto

Lo snorkel o boccaglio è un attrezzo più utile di quel che si pensa nella ricerca della tecnica perfetta del nuoto, andiamo a scoprirne il motivo

Martina Benetton

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