Ciclismo
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Acciaio, alluminio, carbonio, titanio: ogni materiale ha le sue caratteristiche, i suoi pro e i suoi contro. Tutte variabili da tenere in considerazione per la scelta del telaio più azzeccato.
Davide Cassani e la filosofia del panta rei
Nel suo ultimo libro Davide Cassani racconta la sua vita poliedrica e in continuo cambiamento: da ciclista professionista a commentatore televisivo, fino a ct della Nazionale, in attesa di svelare la sua prossima ennesima veste.
Alleniamo la soglia in salita!
Gli allenamenti in soglia sono fondamentali per affrontare al meglio i nostri primi 1000 m di dislivello. Richiedono un po' di sforzo, è vero, ma al contempo regalano grandi miglioramenti. Provare per credere!
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Le e-bike sono comode, divertenti e avventurose. Ma è fondamentale acquisire sicurezza e dimestichezza prima di partire per un'escursione su sterrate e sentieri, o anche solo per avventurarsi in città.
Sfida: 1000 metri di dislivello. Come alimentarsi?
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Granfondo: alimentazione e integrazione
La stagione delle granfondo è alle porte. Per presentarci al meglio, non dobbiamo sottovalutare la giusta strategia nutrizionale, sia prima che durante la gara.
Memorie di un ciclista professionista
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Dal tappetino alla sella: yoga per ciclisti
Lo Yoga, sviluppando forza ed equilibrio, permette di ottimizzare la pedalata. I risultati? Più stabilità nelle curve e sulle discese e più performance in salita.
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Sfatiamo subito un falso mito: la bici ideale per viaggiare non esiste! Semmai esiste la bici con la configurazione più appropriata al tipo di viaggio che decidiamo di affrontare.
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