Andrea Toso

contenuti dell'autore

12 Dicembre 2018

10 consigli per pedalare asciutti e caldi

Pescare l’abbigliamento giusto per lo sport all’aria aperta è un sempre terno al lotto, se non una tombola, ammettiamolo, e più ore si sta fuori e maggiore è la sudorazione, più è delicata la  scelta dei capi da indossare.

Andrea Toso

30 Novembre 2018

Acido lattico e soluzioni di integrazione

Acido lattico lo sento nel ginocchio, acido lattico lo sento nella mente, acido lattico torno alla vita, acido lattico meglio di un acido... Canta Elio e Le Storie Tese

Andrea Toso

27 Novembre 2018

La corsa e gli stroller

Una nuova moda sta piombando violentemente e con tracotanza sul mondo del running, e vorrei coinvolgervi in una analisi del fenomeno. Gli stroll Runners.

Andrea Toso

14 Novembre 2018

8 consigli per correre con la frontale

Le giornate si accorciano a vista d’occhio, il tramonto è già accorciato alle 19 e giocoforza gli allenamenti serali tanto quanto quelli delle 6 del mattino sono al buio; le scelte sono o percorsi ben illuminati oppure correre con la frontale.

Andrea Toso

13 Novembre 2018

Tecnica di corsa per dummies: qualche consiglio basilare

Una delle mie citazioni preferite spiega che puoi non sapere fare un qualche sport "complicato", puoi non saper calciare una palla o fare un canestro, puoi non essere coordinato per fare boxe o karatè, ma di sicuro sai correre.

Andrea Toso

24 Ottobre 2018

Maratona sotto la pioggia: 10 consigli pratici

La pioggia è una compagna di allenamento che accettiamo talvolta divertendoci, ma se il bollettino meteo minaccia maltempo per il giorno della GARA le cose cambiano. Le condizioni ideali che abbiamo cercato di creare per il GIORNO vengono minate.

Andrea Toso

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